Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Книга "Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу"
Авторы: Альберт Эллис
Издатель: Питер
Серия: Сам себе психолог
Год издания 2021
Страниц: 256
ISBN: 978-5-4461-2934-8
Описание
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Характеристики
- Наименование Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Альберт Эллис
- Издатель Питер
- Год издания 2021
- Всего страниц 256
- Серия Сам себе психолог
- ISBN 978-5-4461-2934-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
