На старт!..Внимание!..Медленно… Как улучшить свою энергию, здоровье и отношения с помощью Метода медленного ритма
Книга "На старт!..Внимание!..Медленно… Как улучшить свою энергию, здоровье и отношения с помощью Метода медленного ритма"
Авторы: Ли Холден
Издатель: София
Год издания 2026
Страниц: 256
ISBN: 978-5-907337-53-4
Описание
Мы привыкли жить на высокой скорости. Больше дел, больше целей, больше усилий. Но почему тогда так мало энергии, радости и близости? Метод медленного ритма, разработанный Ли Холденом, предлагает парадоксальное решение: чтобы восстановить силы, улучшить здоровье и отношения, нужно не ускоряться, а замедлиться. Замедление — это не слабость и не отказ от амбиций. Это осознанное управление ритмом жизни. Из этой книги вы узнаете: • как восстановить естественный уровень энергии без изнуряющих практик • почему хроническая спешка разрушает здоровье и эмоциональную устойчивость • как замедление помогает укрепить отношения и вернуть глубину общения • какие простые ежедневные шаги позволяют вернуть себе внутренний баланс Иногда самый быстрый путь вперёд — это пауза.
Характеристики
- Наименование На старт!..Внимание!..Медленно… Как улучшить свою энергию, здоровье и отношения с помощью Метода медленного ритма
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Ли Холден
- Издатель София
- Год издания 2026
- Всего страниц 256
- ISBN 978-5-907337-53-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
