Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Книга "Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни"
Авторы: Джилл Хэссон
Издатель: Библос
Год издания 2025
Страниц: 188
ISBN: 978-5-605-24502-5
Описание
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью. Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как: • выработать более позитивные способы мышления и модели поведения; • стать спокойнее и увереннее в себе; • отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения; • добиться позитивных изменений в отношениях; • достичь нового уровня самосознания и понимания. Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
Характеристики
- Наименование Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Джилл Хэссон
- Издатель Библос
- Год издания 2025
- Всего страниц 188
- ISBN 978-5-605-24502-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
