Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений
Книга "Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений"
Авторы: Ким Роквелл-Эванс
Издатель: ИГ Весь
Год издания 2024
Страниц: 272
ISBN: 978-5-9573-6200-5
Описание
Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений. Книга, которую вы держите в руках, - это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики - и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отметить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу. "Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы не одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хочется вам самим, - а не тем, чего от вас требует ваше расстройство". Ким Роквелл-Эванс
Характеристики
- Наименование Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Ким Роквелл-Эванс
- Издатель ИГ Весь
- Год издания 2024
- Всего страниц 272
- ISBN 978-5-9573-6200-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
