Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Книга "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении"
Авторы: Холли Филлипс
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Год издания 2019
Страниц: 368
ISBN: 978-5-9614-6999-8
Описание
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение. Для кого: Конечно, для женщин — без ограничений по возрасту и степени занятости.
Характеристики
- Наименование Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Холли Филлипс
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2019
- Всего страниц 368
- Серия Альпина: психология и философия
- ISBN 978-5-9614-6999-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
