Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком Весь СПб
Книга "Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком"
Авторы: Лиз Филдинг
Издатель: Весь СПб
Серия: Внесерийные издания
Год издания 2020
Страниц: 272
ISBN: 978-5-9573-3644-0
Описание
Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова? Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики. Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно. Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!
Характеристики
- Наименование Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Весь СПб
- Авторы Лиз Филдинг
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2020
- Всего страниц 272
- Серия Внесерийные издания
- ISBN 978-5-9573-3644-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
